6.1 km | 00:26:34 | 04:21/km日期: 2019-01-02 20:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'22" / 04'25" / 04'23" / 04'24" / 04'20" / 04'17" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'50" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.30 km NIKE Pegasus 35 Turbo(紅白) 累積 :
515.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'25" | 00:08'47" |
3 | 04'23" | 00:13'10" |
4 | 04'24" | 00:17'34" |
5 | 04'20" | 00:21'54" |
6 | 04'17" | 00:26'11" |
6.1 | 03'58" | 00:26'35" |