葉淦沅 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:33:48 | 06:21/km

日期: 2019-01-04 19:12 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'37" / 06'38" / 06'30" / 06'06" / 05'58" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'33")

998 / 998

2

06'39"

(13'09")

06'39" (+00'42")

998 / 1996

3

06'36"

(19'45")

06'34" (+00'37")

1004 / 3001

4

06'11"

(25'56")

06'05" (+00'08")

1013 / 4015

5

05'58"

(31'54")

05'57"

1001 / 5017

6

01'45"

(33'39")

05'53"

297 / 5314

1月累積里程 : 234.91 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 5 years ago

林育仁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'38"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'06"	00:25'51"
5	05'58"	00:31'49"
5.3	05'54"	00:33'39"

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