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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.1 km | 00:58:52 | 05:49/km
    日期: 2019-01-03 06:38 - 總爬升: 108 m - 地點: 鯉魚🐠大橋🌉 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'53" / 05'17" / 03'46" / 04'58" / 05'29" / 05'31" / 06'10" / 06'02" / 05'59" / 05'37" / 37'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'49" (+01'58")995 / 995
    2
    05'16"  (11'04")
    		05'16" (+01'25")999 / 1995
    3
    05'57"  (17'01")
    		03'51"1542 / 3538
    4
    05'51"  (22'52")
    		05'39" (+01'48")1033 / 4571
    5
    05'48"  (28'40")
    		05'49" (+01'58")996 / 5567
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (34'28")
    		05'43" (+01'52")1013 / 6580
    7
    06'05"  (40'33")
    		06'06" (+02'15")994 / 7575
    8
    05'58"  (46'31")
    		05'57" (+02'06")1002 / 8578
    9
    05'53"  (52'24")
    		05'52" (+02'01")1001 / 9579
    10
    05'34"  (57'58")
    		05'28" (+01'37")1015 / 10595
    南投
    葉竹山
    隨手拍蓮花
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    早安晨跑趣，還好途中沒下雨，跑起來特舒服。。

    1月累積里程 : 123.24 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    畯（準仔）, 蔡木順 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    曾烽耿 竹山兄早安,晨跑運動愉快~
    2019-01-03 08:06 ·
     1 個人推
    飛龍 葉大運動愉快
    2019-01-03 08:31 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    早安
    1010愉快
    2019-01-03 08:46 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安，晨運舒心愉快！
    祝你有美好的一天！
    2019-01-03 08:51 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 早安，運動愉快
    2019-01-03 09:04 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥∼早安∼
    速度好快，運動愉快∼
    2019-01-03 09:19 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 早安 哥晨跑愉快
    2019-01-03 09:35 ·
     1 個人推
    孫提陞 早安，寒冷天晨跑確實好精神，好毅力，好榜樣，👍！
    2019-01-03 10:04 ·
     1 個人推
    key man 大哥呀大哥⋯
    我藏在裡面的關鍵密碼你也知道啊🤣🤣🤣
    太有才了你
    2019-01-03 10:29 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快哦
    2019-01-03 14:42 ·
    大大安 傍晚安，午茶愉快
    2019-01-03 15:42 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，飆速愉快
    2019-01-03 17:31 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 19度 也滿冷的 跑起來舒服
    停下來就很冷 😖
    2019-01-03 18:46 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，謝謝讚美，運動愉快
    2019-01-03 18:56 ·
     1 個人推
    黃珠圓 兩天都雨不停的狀態，不好走，既來之則安之，浪漫一下也無妨囉～
    祝福你下個月來可以遇到下雪❄️
    2019-01-03 19:45 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 謝謝你的美言啊～大家人好好喔^_^
    2019-01-03 20:52 ·
     1 個人推
    葉大～原來花在你這裡喔
    難怪⋯⋯⋯
    2019-01-03 21:36 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！晨跑愉快，舒心好眠
    2019-01-03 22:29 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-01-03 23:56 ·
     1 個人推
    朱大煦 葉兄 晚安
    跑跑健康舒心愉快，運氣很好，閃過雨神的眷顧～
    2019-01-04 00:47 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 1010運動愉快！
    2019-01-04 13:03 ·
     1 個人推
    李興 午安葉大哥，謝謝鼓勵！
    2019-01-04 13:27 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：午安，謝謝你的嘴甜啊！聽了㩆感心ㄟ！^^
    小週末愉快哦！
    2019-01-04 14:06 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥午安😊💕☕️
    我們的教室沒有甜甜的那種設備，殘念⋯🙁🙁🙁
    我超羨慕甜甜的～
    2019-01-04 14:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'17"00:11'10"
    303'46"00:14'56"
    404'58"00:19'54"
    505'29"00:25'23"
    605'31"00:30'54"
    706'10"00:37'04"
    806'02"00:43'06"
    905'59"00:49'05"
    1005'37"00:54'42"
    10.141'06"00:58'24"

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