Tina Wu 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Wu 彰化
ID 226944

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0.6 km | 00:00:19 | 00:34/km

日期: 2019-01-04 17:34 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 23 Cal - 總步數: 58 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 954 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 00'34" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 138.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳渼蘭和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	00'34"	00:00'19"

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