7.0 km | 00:41:07 | 05:50/km日期: 2019-01-02 19:22 - 平均心率: 179 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'40" / 05'46" / 07'11" / 05'47" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'15" (+08'35") | 43 / 7043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.97 km ZEPRO 雲豹 累積 :
831.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'54" | 00:11'44" |
3 | 05'48" | 00:17'32" |
4 | 05'40" | 00:23'12" |
5 | 05'46" | 00:28'58" |
6 | 07'11" | 00:36'09" |
7 | 05'47" | 00:41'56" |
7.0 | 14'35" | 00:42'34" |