JONES TENG 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
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6.1 km | 00:37:11 | 06:05/km

日期: 2019-01-02 20:25 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'01" / 06'16" / 06'00" / 06'11" / 05'59" / 06'11" / 07'52" /

基本訓練
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恢復跑

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JONES TENG 這種速度和距離就是等於在休息

2019-01-02 21:19 ·

Mark Chang 太可怕了

2019-01-02 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'16"	00:12'17"
3	06'00"	00:18'17"
4	06'11"	00:24'28"
5	05'59"	00:30'27"
6	06'11"	00:36'38"
6.1	07'38"	00:37'30"

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