10.7 km | 01:09:39 | 06:31/km日期: 2018-12-31 15:07 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 11213 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'16" / 06'24" / 07'12" / 06'34" / 05'57" / 07'19" / 05'39" / 05'56" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'08") | 1006 / 1006 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'21" (+00'26") | 1005 / 2011 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'17" (+00'22") | 1011 / 3022 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+00'23") | 1003 / 4026 | 172 / 91 |
| 5 | | 07'40" (+01'45") | 1007 / 5034 | 152 / 85 |
| 6 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 6034 | 162 / 96 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1003 / 7038 | 170 / 98 |
| 8 | | 07'24" (+01'29") | 1005 / 8043 | 142 / 94 |
| 9 | | 05'55" | 1003 / 9046 | 169 / 99 |
| 10 | | 05'58" (+00'03") | 1006 / 10053 | 163 / 102 |
| 11 | | 07'26" (+01'31") | 664 / 10717 | 122 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'20" | 00:12'26" |
| 3 | 06'16" | 00:18'42" |
| 4 | 06'24" | 00:25'06" |
| 5 | 07'12" | 00:32'18" |
| 6 | 06'34" | 00:38'52" |
| 7 | 05'57" | 00:44'49" |
| 8 | 07'19" | 00:52'08" |
| 9 | 05'39" | 00:57'47" |
| 10 | 05'56" | 01:03'43" |
| 10.7 | 08'57" | 01:09'40" |
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