5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km日期: 2018-12-31 16:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'58" / 04'22" / 06'48" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+04'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+03'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'46" (+04'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+03'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+03'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'01" (+03'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+03'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'10" (+03'51") | 400 / 3199 |
| 9 | | 02'19" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'33" (+03'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'19" (+04'00") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'29" (+04'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'56" (+05'37") | 212 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'03" | 00:12'37" |
| 3 | 05'58" | 00:18'35" |
| 4 | 04'22" | 00:22'57" |
| 5 | 06'48" | 00:29'45" |
| 5.0 | 01'20" | 00:29'46" |
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