楊文釋-慢跑小釋 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊文釋-慢跑小釋苗栗
ID 153806

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楊文釋-慢跑小釋

11.1 km | 01:10:00 | 06:17/km

日期: 2019-01-01 07:16 - 地點: 梧棲運動場 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'13" / 06'07" / 05'59" / 06'05" / 06'05" / 06'20" / 06'27" / 06'19" / 06'37" / 06'32" / 06'37" / 05'33" /

苗栗

楊文釋-慢跑小釋

·

1月累積里程 : 221.99 km

ㄚ拖 3號深藍累積 : 676.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郭禾晨, Kai-Cheng Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'07"	00:12'20"
3	05'59"	00:18'19"
4	06'05"	00:24'24"
5	06'05"	00:30'29"
6	06'20"	00:36'49"
7	06'27"	00:43'16"
8	06'19"	00:49'35"
9	06'37"	00:56'12"
10	06'32"	01:02'44"
11	06'37"	01:09'21"
11.1	05'35"	01:10'01"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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