大將青雉 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

大將青雉桃園
ID 10407

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18.2 km | 01:52:49 | 06:11/km

日期: 2014-04-23 20:21 - 總爬升: 203 m - 地點: 文華國小 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'25" / 06'26" / 06'25" / 08'00" / 06'43" / 06'09" / 06'12" / 06'12" / 06'28" / 05'50" / 05'51" / 06'52" / 06'21" / 05'15" / 04'56" / 05'01" / 03'59" /

又胖了...跑吧...胖子

4月累積里程 : 203.06 km

MIZUNO WAVE Rider 15 紅色累積 : 2007.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Owen Huang, Jt Yang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'25"	00:19'19"
4	06'26"	00:25'45"
5	06'25"	00:32'10"
6	08'00"	00:40'10"
7	06'43"	00:46'53"
8	06'09"	00:53'02"
9	06'12"	00:59'14"
10	06'12"	01:05'26"
11	06'28"	01:11'54"
12	05'50"	01:17'44"
13	05'51"	01:23'35"
14	06'52"	01:30'27"
15	06'21"	01:36'48"
16	05'15"	01:42'03"
17	04'56"	01:46'59"
18	05'01"	01:52'00"
18.2	03'59"	01:52'49"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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