9.0 km | 01:11:26 | 07:55/km日期: 2018-12-29 07:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 07'41" / 07'20" / 07'02" / 11'02" / 07'21" / 10'06" / 05'55" / 08'14" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+05'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'17" (+16'23") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'41" | 00:14'04" |
| 3 | 07'20" | 00:21'24" |
| 4 | 07'02" | 00:28'26" |
| 5 | 11'02" | 00:39'28" |
| 6 | 07'21" | 00:46'49" |
| 7 | 10'06" | 00:56'55" |
| 8 | 05'55" | 01:02'50" |
| 9 | 08'14" | 01:11'04" |
| 9.0 | 22'27" | 01:11'26" |
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