Norman Liao 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Norman Liao 基隆
ID 389789

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8.7 km | 01:03:50 | 07:18/km

日期: 2018-12-27 19:34 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'06" / 06'57" / 08'12" / 07'39" / 07'56" / 07'42" / 07'08" / 07'13" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 57.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'57"	00:13'03"
3	08'12"	00:21'15"
4	07'39"	00:28'54"
5	07'56"	00:36'50"
6	07'42"	00:44'32"
7	07'08"	00:51'40"
8	07'13"	00:58'53"
8.7	06'37"	01:03'49"

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