Taiching lee(DWD) 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
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Taiching lee(DWD)

8.4 km | 00:50:35 | 06:03/km

日期: 2018-12-31 15:33 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'58" / 05'59" / 06'10" / 05'48" / 06'37" / 06'13" / 07'00" / 06'06" / 125'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'55")

05'58" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'05")

06'09" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'54")

05'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'37"

(30'31")

06'37" (+00'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Taiching lee(DWD)

·

2018最後一跑

12月累積里程 : 203.61 km

愛迪達 US11不知道累積 : 293.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳泰谷, 俊和（跑後山）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	06'10"	00:18'07"
4	05'48"	00:23'55"
5	06'37"	00:30'32"
6	06'13"	00:36'45"
7	07'00"	00:43'45"
8	06'06"	00:49'51"
8.4	125'26"	01:35'03"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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