尤志長 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
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18.2 km | 02:15:05 | 07:25/km

日期: 2014-04-20 07:34 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'22" / 07'08" / 07'47" / 06'34" / 06'52" / 07'03" / 13'42" / 07'22" / 07'34" / 15'41" / 06'24" / 06'10" / 07'26" / 06'15" / 08'41" / 07'07" / 07'25" / 10'53" / 10'52" /

屏東

尤志長

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尤志長

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尤志長

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尤志長

·

時間的關係，可惜沒有完成大三角，就當成下次的目標了。

4月累積里程 : 162.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, alan 和其他 8 人說推

·

吳宗憲你是去找護士阿姨阿?

2014-04-21 23:26 ·

尤志長哈哈！我不知道他住在這兒耶！早知道就去找他補充水分了！

2014-04-22 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'08"	00:14'30"
3	07'47"	00:22'17"
4	06'34"	00:28'51"
5	06'52"	00:35'43"
6	07'03"	00:42'46"
7	13'42"	00:56'28"
8	07'22"	01:03'50"
9	07'34"	01:11'24"
10	15'41"	01:27'05"
11	06'24"	01:33'29"
12	06'10"	01:39'39"
13	07'26"	01:47'05"
14	06'15"	01:53'20"
15	08'41"	02:02'01"
16	07'07"	02:09'08"
17	07'25"	02:16'33"
18	10'53"	02:27'26"
18.2	10'43"	02:29'43"

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