蘇柏菁 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:12:09 | 06:02/km

日期: 2018-12-31 07:17 - 地點: 回家 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'29" / 05'37" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'06")

05'37"

1000 / 2000

3

00'02"

(12'09")

04'18"

9 / 2009

緩和跑

12月累積里程 : 90.23 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黑白, 開心跑的田中一步狼和其他 34 人說推

·

李榮華早安

2018-12-31 10:33 ·

1 個人推

蔡甫承運動愉快

2018-12-31 14:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'37"	00:12'06"
2.0	05'13"	00:12'09"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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