| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.3 km | 01:24:34 | 05:32/km日期: 2014-04-22 05:01 - 總爬升: 178 m - 地點: 成蘆橋~孝義路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% Pace: 06'41" / 05'29" / 04'43" / 04'19" / 04'51" / 05'12" / 05'13" / 05'21" / 08'00" / 07'27" / 05'38" / 05'10" / 05'24" / 04'46" / 05'01" / 04'43" / 蘆慢週二山訓團練!~~山路爬坡目前根本跑不上去~~只能跑跑走走!!體力跟肌耐力差很多~慢慢來吧!! 4月累積里程 : 227.08 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
