10.2 km | 00:49:49 | 04:54/km日期: 2018-12-26 18:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'04" / 04'45" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'13") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.52 km 
ASICS TJR076 累積 :
5929.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'45" | 00:09'49" |
| 3 | 04'56" | 00:14'45" |
| 4 | 04'53" | 00:19'38" |
| 5 | 04'53" | 00:24'31" |
| 6 | 04'55" | 00:29'26" |
| 7 | 04'55" | 00:34'21" |
| 8 | 04'57" | 00:39'18" |
| 9 | 04'58" | 00:44'16" |
| 10 | 04'52" | 00:49'08" |
| 10.2 | 05'01" | 00:49'54" |
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