6.1 km | 00:31:07 | 05:05/km日期: 2018-12-20 10:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'51" / 04'32" / 04'40" / 04'59" / 06'40" / 04'56" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'32" | 00:09'23" |
| 3 | 04'40" | 00:14'03" |
| 4 | 04'59" | 00:19'02" |
| 5 | 06'40" | 00:25'42" |
| 6 | 04'56" | 00:30'38" |
| 6.1 | 04'39" | 00:31'07" |
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