10.0 km | 01:03:03 | 06:16/km日期: 2018-12-27 19:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'08" / 09'39" / 05'42" / 05'39" / 06'20" / 07'58" / 06'26" / 06'36" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'45") | 216 / 3216 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4216 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 689 / 4906 |
| 7 | | 08'44" (+03'32") | 228 / 5135 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 6135 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 697 / 6832 |
| 10 | | 10'43" (+05'31") | 186 / 7019 |
| 11 | | 07'44" (+02'32") | 1000 / 8019 |
| 12 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 9019 |
| 13 | | 06'36" (+01'24") | 883 / 9902 |
| 14 | | 07'19" (+02'07") | 144 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 06'08" | 00:18'42" |
| 4 | 09'39" | 00:28'21" |
| 5 | 05'42" | 00:34'03" |
| 6 | 05'39" | 00:39'42" |
| 7 | 06'20" | 00:46'02" |
| 8 | 07'58" | 00:54'00" |
| 9 | 06'26" | 01:00'26" |
| 10 | 06'36" | 01:07'02" |
| 10.0 | 08'48" | 01:07'27" |
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