12.3 km | 01:14:31 | 06:04/km日期: 2018-12-27 14:09 - 地點: 竹科 - 天氣: 晴陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'36" / 05'39" / 06'24" / 06'25" / 06'24" / 06'26" / 08'19" / 06'09" / 08'50" / 26'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+03'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'49") | 977 / 10977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.12 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'36" | 00:11'43" |
| 3 | 05'39" | 00:17'22" |
| 4 | 06'24" | 00:23'46" |
| 5 | 06'25" | 00:30'11" |
| 6 | 06'24" | 00:36'35" |
| 7 | 06'26" | 00:43'01" |
| 8 | 08'19" | 00:51'20" |
| 9 | 06'09" | 00:57'29" |
| 10 | 08'50" | 01:06'19" |
| 11.0 | 07'25" | 01:13'34" |
留言 
展開計圈分析
