10.0 km | 00:46:16 | 04:36/km日期: 2018-12-27 06:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'04" / 04'32" / 04'27" / 04'30" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'35" / 04'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'29") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.41 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
1094.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'32" | 00:09'36" |
| 3 | 04'27" | 00:14'03" |
| 4 | 04'30" | 00:18'33" |
| 5 | 04'36" | 00:23'09" |
| 6 | 04'36" | 00:27'45" |
| 7 | 04'36" | 00:32'21" |
| 8 | 04'28" | 00:36'49" |
| 9 | 04'35" | 00:41'24" |
| 10 | 04'38" | 00:46'02" |
| 10.0 | 04'42" | 00:46'16" |
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