邱聖琪 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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12.5 km | 01:02:17 | 04:59/km

日期: 2018-12-28 17:19 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 04'49" / 04'45" / 04'45" / 05'06" / 04'51" / 05'02" / 04'56" / 05'05" / 05'14" / 05'04" / 05'15" / 05'07" / 04'53" /

12月累積里程 : 276.43 km

愛迪達 adios3 累積 : 184.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

吳月鳳, Alan Kuo 和其他 11 人說推

·

蔡甫承水哦

2018-12-28 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'45"	00:09'34"
3	04'45"	00:14'19"
4	05'06"	00:19'25"
5	04'51"	00:24'16"
6	05'02"	00:29'18"
7	04'56"	00:34'14"
8	05'05"	00:39'19"
9	05'14"	00:44'33"
10	05'04"	00:49'37"
11	05'15"	00:54'52"
12	05'07"	00:59'59"
12.5	04'52"	01:02'17"

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