10.0 km | 01:14:05 | 07:24/km日期: 2018-12-16 10:22 - 地點: 仁武觀音湖 - 平均心率: 120 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'34" / 08'02" / 07'53" / 07'29" / 07'28" / 07'01" / 06'58" / 06'58" / 07'23" / 07'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.67 km 
Saucony TRIUMPH 累積 :
1301.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'02" | 00:15'36" |
| 3 | 07'53" | 00:23'29" |
| 4 | 07'29" | 00:30'58" |
| 5 | 07'28" | 00:38'26" |
| 6 | 07'01" | 00:45'27" |
| 7 | 06'58" | 00:52'25" |
| 8 | 06'58" | 00:59'23" |
| 9 | 07'23" | 01:06'46" |
| 10 | 07'19" | 01:14'05" |
| 10.0 | 04'35" | 01:14'08" |
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