11.0 km | 00:55:47 | 05:03/km日期: 2018-12-25 17:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 674 Cal
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'58" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 05'13" / 05'01" / 05'03" / 04'55" / 04'32" / 16'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.44 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1540.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'58" | 00:10'10" |
| 3 | 04'58" | 00:15'08" |
| 4 | 05'05" | 00:20'13" |
| 5 | 05'06" | 00:25'19" |
| 6 | 05'00" | 00:30'19" |
| 7 | 05'13" | 00:35'32" |
| 8 | 05'01" | 00:40'33" |
| 9 | 05'03" | 00:45'36" |
| 10 | 04'55" | 00:50'31" |
| 11 | 04'32" | 00:55'03" |
| 11.0 | 16'07" | 00:55'47" |
留言 
