Hung-Chia Liao 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.5 km | 00:29:20 | 05:21/km

日期: 2018-12-25 15:16 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'26" / 05'17" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'53" /

基本訓練，慢慢跑~~

12月累積里程 : 110.31 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

XT 上傳 | 5 years ago

Husung Istanda, 蘇樂樂和其他 9 人說推

·

呂理用早安！午後跑步愉快！

2018-12-26 07:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'17"	00:10'43"
3	05'23"	00:16'06"
4	05'15"	00:21'21"
5	05'13"	00:26'34"
5.5	05'53"	00:29'20"

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