7.8 km | 00:37:34 | 04:49/km日期: 2018-12-26 05:58 - 平均心率: 179 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 04'56" / 04'45" / 04'42" / 04'58" / 04'33" / 04'42" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 1000 | 167 / 114 |
2 | | 04'55" (+00'20") | 1001 / 2002 | 168 / 120 |
3 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 3002 | 167 / 125 |
4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4003 | 167 / 126 |
5 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 5004 | 165 / 120 |
6 | | 04'35" | 1002 / 6006 | 166 / 130 |
7 | | 04'42" (+00'07") | 1001 / 7008 | 167 / 126 |
8 | | 04'38" (+00'03") | 768 / 7776 | 168 / 127 |
MW Watch 2 心率偵測真的很誇張,找時間同時用 MW Watch 1配戴心率帶測試比對一番!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.15 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
1910.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'56" | 00:10'08" |
3 | 04'45" | 00:14'53" |
4 | 04'42" | 00:19'35" |
5 | 04'58" | 00:24'33" |
6 | 04'33" | 00:29'06" |
7 | 04'42" | 00:33'48" |
7.8 | 04'50" | 00:37'34" |