張瑞 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞新北市
ID 77896

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6.7 km | 00:39:57 | 05:56/km

日期: 2018-12-25 18:31 - 地點: 義學國中8圈 - 天氣: 23℃ - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'25" / 05'32" / 05'45" / 05'43" / 06'07" / 05'56" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'23"

1056 / 1056

2

05'29"

(11'11")

05'28" (+00'05")

1001 / 2057

3

05'45"

(16'56")

05'43" (+00'20")

1004 / 3062

4

05'53"

(22'49")

05'51" (+00'28")

1004 / 4066

5

06'06"

(28'55")

05'58" (+00'35")

1021 / 5087

展開計圈分析

12月累積里程 : 121.59 km

Mizuno Crusader 8 累積 : 1711.3 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

long_huang, 張華昌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'32"	00:10'57"
3	05'45"	00:16'42"
4	05'43"	00:22'25"
5	06'07"	00:28'32"
6	05'56"	00:34'28"
6.7	06'56"	00:39'28"

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