劍龍哥(這個我不擅長) 2018/12/25 訓練日誌

劍龍哥(這個我不擅長) 台東
ID 245005

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劍龍哥(這個我不擅長)

10.4 km | 01:40:22 | 09:39/km

日期: 2018-12-25 14:12 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'36" / 11'23" / 10'04" / 08'57" / 09'08" / 09'51" / 08'57" / 08'56" / 09'09" / 08'23" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'29"

(11'29")

11'30" (+03'07")

997 / 997

11'30"

(22'59")

11'26" (+03'03")

1004 / 2001

09'56"

(32'55")

09'57" (+01'34")

997 / 2999

09'05"

(42'00")

09'00" (+00'37")

1007 / 4006

09'08"

(51'08")

09'10" (+00'47")

996 / 5002

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台東

劍龍哥(這個我不擅長)

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快走排乳酸

12月累積里程 : 213.01 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 5 years ago

簡志宏, 三葉草和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	11'23"	00:22'59"
3	10'04"	00:33'03"
4	08'57"	00:42'00"
5	09'08"	00:51'08"
6	09'51"	01:00'59"
7	08'57"	01:09'56"
8	08'56"	01:18'52"
9	09'09"	01:28'01"
10	08'23"	01:36'24"
10.4	08'47"	01:39'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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