11.0 km | 01:27:02 | 07:56/km日期: 2018-12-26 15:55 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'31" / 08'10" / 07'17" / 06'56" / 06'53" / 06'58" / 07'11" / 06'52" / 07'57" / 09'28" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+02'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+04'40") | 963 / 10963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.99 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'31" | 00:01'31" |
| 2 | 08'10" | 00:09'41" |
| 3 | 07'17" | 00:16'58" |
| 4 | 06'56" | 00:23'54" |
| 5 | 06'53" | 00:30'47" |
| 6 | 06'58" | 00:37'45" |
| 7 | 07'11" | 00:44'56" |
| 8 | 06'52" | 00:51'48" |
| 9 | 07'57" | 00:59'45" |
| 10 | 09'28" | 01:09'13" |
| 11.0 | 11'33" | 01:20'21" |
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