5.0 km | 00:33:21 | 06:38/km日期: 2018-12-26 05:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'49" / 06'32" / 06'32" / 06'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'59") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'32" | 00:20'08" |
| 4 | 06'32" | 00:26'40" |
| 5 | 06'34" | 00:33'14" |
| 5.0 | 08'17" | 00:33'24" |
留言 
