8.4 km | 00:58:45 | 07:00/km日期: 2018-12-22 06:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'55" / 08'16" / 06'36" / 07'44" / 06'37" / 06'35" / 07'02" / 07'38" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'16" | 00:15'11" |
| 3 | 06'36" | 00:21'47" |
| 4 | 07'44" | 00:29'31" |
| 5 | 06'37" | 00:36'08" |
| 6 | 06'35" | 00:42'43" |
| 7 | 07'02" | 00:49'45" |
| 8 | 07'38" | 00:57'23" |
| 8.4 | 06'14" | 00:59'46" |
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