郭軒廷 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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5.6 km | 00:43:37 | 07:47/km

日期: 2014-04-22 16:16 - 地點: 橫路口 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'40" / 08'24" / 09'43" / 07'52" / 07'00" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'42" (+00'41")

1008 / 1008

2

08'20"

(16'06")

08'23" (+01'22")

993 / 2001

3

08'33"

(24'39")

08'33" (+01'32")

999 / 3000

4

07'57"

(32'36")

07'53" (+00'52")

1006 / 4006

5

07'00"

(39'36")

07'01"

997 / 5004

6

04'01"

(43'37")

07'10" (+00'09")

560 / 5564

基隆

郭軒廷

700k-左腳

·

基隆

郭軒廷

700k-右腳

·

基隆

郭軒廷

華山

·

2014/4/22
山路來回，赤足嫩嫩剛滿700k，存檔一下，等七千k再來看有何不同。

4月累積里程 : 129.29 km

赤足累積 : 4603.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sean Hwang, 黃琦淨和其他 54 人說推

·

觀看另 17 則留言

陳小樺實在是太~~~神奇了！

2014-04-23 08:15 ·

2 個人推

阿峰脫離嬰兒腳1/3了~厲害!

2014-04-24 20:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'24"	00:16'04"
3	09'43"	00:25'47"
4	07'52"	00:33'39"
5	07'00"	00:40'39"
5.6	07'26"	00:44'51"

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