10.0 km | 00:54:08 | 05:23/km日期: 2018-12-25 06:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'13" / 05'17" / 05'16" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 05'26" | 00:16'43" |
| 4 | 05'22" | 00:22'05" |
| 5 | 05'23" | 00:27'28" |
| 6 | 05'23" | 00:32'51" |
| 7 | 05'21" | 00:38'12" |
| 8 | 05'13" | 00:43'25" |
| 9 | 05'17" | 00:48'42" |
| 10 | 05'16" | 00:53'58" |
| 10.0 | 04'40" | 00:54'09" |
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