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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    2.0 km | 00:12:10 | 06:04/km
    日期: 2018-12-25 19:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 06'13" / 05'53" / 13'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'20")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'06")
    		05'53"1000 / 2000
    3
    00'03"  (12'10")
    		10'00" (+04'07")5 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 249.59 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    顏永中, 劉慶瑞 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'53"00:12'06"
    2.011'55"00:12'10"

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