Sherry Bourbon 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 69554

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8.8 km | 01:00:11 | 06:49/km

日期: 2014-04-20 17:40 - 地點: 高師大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'21" / 06'37" / 06'45" / 06'49" / 06'49" / 06'58" / 07'03" / 07'05" / 06'59" /

同樣是跑1小時，但距離已能漸漸增長，應是這一個多月來，月跑量累積的成果! 但體重仍沒有減輕，看來我要少吃些囉～

4月累積里程 : 119.70 km

Adidas (sonic boost) G97489 累積 : 260.8 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, Simon 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'37"	00:12'58"
3	06'45"	00:19'43"
4	06'49"	00:26'32"
5	06'49"	00:33'21"
6	06'58"	00:40'19"
7	07'03"	00:47'22"
8	07'05"	00:54'27"
8.8	06'58"	01:00'11"

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朋友動態

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