Johnny Ho 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Ho 台中
ID 353333

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8.2 km | 00:48:45 | 05:56/km

日期: 2018-12-21 20:02 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'41" / 05'23" / 05'05" / 05'43" / 06'10" / 05'59" / 06'05" / 07'26" / 05'52" /

台中

Johnny Ho

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基本訓練
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基本訓練

12月累積里程 : 93.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡銘進和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'23"	00:11'04"
3	05'05"	00:16'09"
4	05'43"	00:21'52"
5	06'10"	00:28'02"
6	05'59"	00:34'01"
7	06'05"	00:40'06"
8	07'26"	00:47'32"
8.2	05'56"	00:48'46"

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