2.7 km | 00:19:48 | 07:25/km日期: 2017-03-22 06:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'47" / 07'11" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 659 / 2659 |
| 4 | | 22'40" (+15'42") | 9 / 2668 |
| 5 | | 44'53" (+37'55") | 0 / 2668 |
| 6 | | 33'07" (+26'09") | 0 / 2669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
2.67 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
563.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'11" | 00:14'58" |
| 2.7 | 07'16" | 00:19'50" |
留言 
