3.0 km | 00:20:25 | 06:41/km日期: 2018-12-19 21:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(81)
Pace: 07'24" / 06'46" / 05'54" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'45") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'46" | 00:14'10" |
| 3 | 05'54" | 00:20'04" |
| 3.0 | 07'40" | 00:20'27" |
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