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    Chuan Chin Lin 台南
    ID 272240
    58 位追隨者
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    Chuan Chin Lin 
    2.0 km | 00:12:00 | 05:53/km
    日期: 2018-12-16 07:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 06'04" / 05'44" / 05'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'48")
    		05'44"1000 / 2000
    3
    00'12"  (12'00")
    		05'38" 37 / 2037
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.03 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    王建丁, karros 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'44"00:11'48"
    2.005'49"00:12'01"

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