無聊英雄 2014/04/20 訓練日誌

無聊英雄香港
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無聊英雄

10.2 km | 00:52:10 | 05:08/km

日期: 2014-04-20 10:59 - 地點: 機場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'15" / 04'51" / 04'46" / 05'08" / 05'31" / 05'00" / 05'05" / 05'01" / 05'06" / 05'26" /

4月累積里程 : 109.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'15"	00:10'51"
3	04'51"	00:15'42"
4	04'46"	00:20'28"
5	05'08"	00:25'36"
6	05'31"	00:31'07"
7	05'00"	00:36'07"
8	05'05"	00:41'12"
9	05'01"	00:46'13"
10	05'06"	00:51'19"
10.2	05'25"	00:52'10"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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