10.0 km | 00:55:16 | 05:30/km日期: 2018-12-20 18:54 - 總爬升: 110 m - 地點: 興大校園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 05'26" / 05'27" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.16 km 
nike 34 累積 :
772.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 05'26" | 00:22'02" |
| 5 | 05'26" | 00:27'28" |
| 6 | 05'26" | 00:32'54" |
| 7 | 05'17" | 00:38'11" |
| 8 | 05'26" | 00:43'37" |
| 9 | 05'27" | 00:49'04" |
| 10 | 06'07" | 00:55'11" |
| 10.0 | 05'29" | 00:55'17" |
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