蔡宗憲 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗憲基隆
ID 405754

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7.5 km | 01:00:16 | 08:03/km

日期: 2018-12-02 16:10 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'51" / 07'55" / 07'51" / 07'55" / 08'02" / 08'15" / 08'26" / 08'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'55"	00:15'46"
3	07'51"	00:23'37"
4	07'55"	00:31'32"
5	08'02"	00:39'34"
6	08'15"	00:47'49"
7	08'26"	00:56'15"
7.5	08'28"	01:00'17"

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