5.9 km | 03:49:11 | 39:00/km日期: 2018-12-04 09:28 - 總爬升: 587 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 10219 - 平均步頻: 44 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 44'27" / 28'09" / 39'17" / 33'46" / 35'38" / 32'11" / 20'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 47'23" (+14'12") | 1003 / 1003 | 34 / 61 |
| 2 | | 33'33" (+00'22") | 1000 / 2004 | 50 / 58 |
| 3 | | 50'38" (+17'27") | 1000 / 3005 | 26 / 74 |
| 4 | | 38'42" (+05'31") | 1000 / 4005 | 49 / 52 |
| 5 | | 33'11" | 1002 / 5008 | 51 / 58 |
| 6 | | 28'58" | 874 / 5882 | 74 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'27" | 00:44'27" |
| 2 | 28'09" | 01:12'36" |
| 3 | 39'17" | 01:51'53" |
| 4 | 33'46" | 02:25'39" |
| 5 | 35'38" | 03:01'17" |
| 6 | 32'11" | 03:33'28" |
| 5.9 | -141'-14" | 03:51'09" |
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