5.4 km | 00:35:52 | 06:36/km日期: 2018-12-18 17:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 07'48" / 19'29" / 15'03" / 06'07" / 10'02" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'23") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 19'29" | 00:27'17" |
| 3 | 15'03" | 00:42'20" |
| 4 | 06'07" | 00:48'27" |
| 5 | 10'02" | 00:58'29" |
| 5.4 | 07'44" | 01:01'51" |
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