Taco Chen 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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14.0 km | 01:20:21 | 05:43/km

日期: 2014-04-19 05:23 - 地點: 初英 - 天氣: good - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'28" / 05'28" / 05'28" / 05'08" / 05'08" / 05'28" / 06'04" / 10'36" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+01'20")

1002 / 1002

2

05'33"

(12'02")

05'31" (+00'23")

1004 / 2006

3

05'23"

(17'25")

05'25" (+00'17")

993 / 2999

4

05'13"

(22'38")

05'10" (+00'02")

1006 / 4006

5

05'08"

(27'46")

05'08"

997 / 5004

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

·

順利的話....

4月電廠
5月慕谷慕魚
6月潭北

4月累積里程 : 94.93 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

牙籤細, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'28"	00:11'56"
3	05'28"	00:17'24"
4	05'08"	00:22'32"
5	05'08"	00:27'40"
6	05'28"	00:33'08"
7	06'04"	00:39'12"
8	10'36"	00:49'48"
9	05'40"	00:55'28"
10	05'44"	01:01'12"
11	05'40"	01:06'52"
12	05'40"	01:12'32"
13	05'48"	01:18'20"
14	05'40"	01:24'00"
14.0	16'39"	01:24'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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