8.1 km | 00:39:02 | 04:47/km日期: 2018-12-20 20:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'37" / 04'12" / 04'12" / 04'15" / 06'41" / 04'57" / 15'19" / 04'31" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'36" (+18'25") | 132 / 4132 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 5132 |
| 7 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 6132 |
| 8 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 7132 |
| 9 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 8132 |
| 10 | | 08'18" (+04'07") | 5 / 8138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 404.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'12" | 00:09'49" |
| 3 | 04'12" | 00:14'01" |
| 4 | 04'15" | 00:18'16" |
| 5 | 06'41" | 00:24'57" |
| 6 | 04'57" | 00:29'54" |
| 7 | 15'19" | 00:45'13" |
| 8 | 04'31" | 00:49'44" |
| 8.1 | 05'17" | 00:50'28" |
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