6.3 km | 00:41:32 | 06:33/km日期: 2018-12-16 18:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 07'11" / 07'08" / 06'09" / 07'20" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 620 / 1620 |
| 3 | | 15'57" (+10'26") | 126 / 1746 |
| 4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 2746 |
| 5 | | 05'50" (+00'19") | 194 / 2941 |
| 6 | | 21'32" (+16'01") | 73 / 3015 |
| 7 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4015 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 205 / 4221 |
| 9 | | 21'10" (+15'39") | 94 / 4316 |
| 10 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 5316 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6316 |
| 12 | | 05'31" | 8 / 6324 |
| 13 | | 05'09" | 6 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7437.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'11" | 00:13'11" |
| 3 | 07'08" | 00:20'19" |
| 4 | 06'09" | 00:26'28" |
| 5 | 07'20" | 00:33'48" |
| 6 | 05'48" | 00:39'36" |
| 6.3 | 05'52" | 00:41'33" |
展開計圈分析
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