5.3 km | 00:38:55 | 07:16/km日期: 2018-12-20 07:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'12" / 07'13" / 07'41" / 08'07" / 06'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 0.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'13" | 00:14'25" |
| 3 | 07'41" | 00:22'06" |
| 4 | 08'07" | 00:30'13" |
| 5 | 06'31" | 00:36'44" |
| 5.3 | 06'15" | 00:38'55" |
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