9.9 km | 01:04:44 | 06:32/km日期: 2018-12-16 14:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'39" / 06'38" / 06'28" / 06'28" / 06'19" / 06'16" / 06'25" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'10") | 901 / 9901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.48 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
631.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 06'39" | 00:20'21" |
| 4 | 06'38" | 00:26'59" |
| 5 | 06'28" | 00:33'27" |
| 6 | 06'28" | 00:39'55" |
| 7 | 06'19" | 00:46'14" |
| 8 | 06'16" | 00:52'30" |
| 9 | 06'25" | 00:58'55" |
| 9.9 | 06'26" | 01:04'43" |
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