8.3 km | 00:52:22 | 06:17/km日期: 2018-12-20 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'10" / 06'22" / 06'17" / 06'19" / 06'14" / 06'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2002 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1002 / 3004 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4005 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1002 / 5007 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'20" (+00'09") | 1001 / 6009 | 165 / 95 |
| 7 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 7009 | 165 / 96 |
| 8 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 8009 | 162 / 95 |
| 9 | | 06'24" (+00'13") | 307 / 8316 | 163 / 95 |
MW watch 2首次使用，
第一天紀錄。
碧潭左岸靠近陽光運動公園的跑道整個鋪上新的柏油，
跑起來的感覺就是不一樣。
因為跑完打算再騎個腳踏車，
所以今天跑個8K就好。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.82 km 
new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'10" | 00:18'33" |
| 4 | 06'22" | 00:24'55" |
| 5 | 06'17" | 00:31'12" |
| 6 | 06'19" | 00:37'31" |
| 7 | 06'14" | 00:43'45" |
| 8 | 06'20" | 00:50'05" |
| 8.3 | 07'12" | 00:52'22" |
留言 
展開計圈分析
